Heeft niet iedereen wel eens die gedachte... Waarom ben ik eigenlijk geboren?
We zitten nu in seizoen 2 van de Sopranos waarin Anthony Soprano Junior zich afvroeg waarom we hier eigenlijk op aarde zijn. Nadat ie de buitenspiegel van z'n moeders auto eraf heeft gereden. 'No, seriously, why are we born?' Waarop moeders antwoord: ' Because of Adam and Eve.'
Misschien dat later in The Sopranos het antwoord wel naar boven komt. Verklap het me maar niet.
Ik ben ook zo nieuwsgierig why we are born. Of wat is de waarheid? Ook een lekkere om over na te denken. Is dat niet eigenlijk hetzelfde?
Wat voor mij belangrijk is is dat ik vertrouwen heb in dat het gaat zoals het gaat. En dat dat goed is.
Vertrouwen hebben. In jezelf, in de omgeving en in het leven.
Maar hoe krijg je nu meer vertrouwen in jezelf en in je omgeving? Bijna iedereen heeft wel een mate van onzekerheid. Wist je dat perfectionisme ontstaat vanuit weinig zelfvertrouwen. Alles maar perfect willen doen, of moeten doen. Vraag jezelf maar af wat er met jou gebeurt als het niet perfect is,
Ik heb een aantal tips om meer vertrouwen te kunnen krijgen.
• Tegenover zelfvertrouwen staat angst. Iedereen heeft met angst te maken. De eerste stap naar meer zelfvertrouwen is het accepteren dat je angsten voelt. Mogen ze er zijn van jou? Je mag bang zijn voor het onbekende. Dus accepteer dat je angst hebt voor meer zelfvertrouwen.
• Maak doelen. Al zijn het maar kleine doelen op weg naar een hoger doel. Als je regelmatig met je doel bezig bent, geeft dat zelfvertrouwen. Iedere stap dichter bij je doel maakt je zekerder. En geeft zelfvertrouwen. Let op. Er is wel regelmaat nodig. Iedere dag een kleine uitdaging voor jezelf doet al wonderen.
• Kijk positief naar de dingen. Daag jezelf uit om overal het positieve van in te zien. Dat kan in alles. Baal je dat je bus gemist hebt... hoe zou je dit positief kunnen ombuigen? Kijk iedere dag op een positieve manier naar iets wat een negatief gevoel bij je oproept. Ook dit zal je meer zelfvertrouwen geven op den duur.
Je kunt ook naar een coach, iemand die samen met je kijkt naar wat jou in de weg staat om meer (zelf)vertrouwen te krijgen. Daar krijg je ook zeker meer zelfvertrouwen van want je zet dan al een stap richting je doel.
